Нарушения жирового обмена и их влияние на сердце и сосуды
Нарушения жирового обмена, также известные как дислипидемии, являются одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), являющихся основной причиной смерти во всем мире. Дислипидемии включают в себя аномальные уровни липидов в крови, такие как повышенный уровень холестерина ЛПНП («плохого»), сниженный уровень холестерина ЛПВП («хорошего») и повышенный уровень триглицеридов. Эти изменения способствуют развитию атеросклероза – состояния, при котором на стенках артерий накапливаются жировые отложения, что может привести к инфаркту или инсульту.
Причины и факторы риска
Дислипидемии могут быть вызваны генетическими факторами, такими как семейная гиперхолестеринемия, или приобретенными вследствие нездорового образа жизни, включая:
- Нездоровая диета, богатая насыщенными жирами и трансжирами
- Отсутствие физической активности
- Ожирение, особенно абдоминальное
- Курение
- Чрезмерное употребление алкоголя
- Некоторые заболевания, такие как диабет 2 типа, гипотиреоз и хроническая болезнь почек.
Кроме того, некоторые лекарственные препараты, такие как кортикостероиды и некоторые диуретики, могут влиять на уровень липидов в крови. (1*)
Влияние на сердце и сосуды
Повышенный уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов, а также низкий уровень холестерина ЛПВП связаны с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерин ЛПНП может окисляться, способствуя воспалению и образованию атеросклеротических бляшек в артериях. Эти бляшки могут сужать или полностью блокировать артерии, что приводит к инфаркту или инсульту. (2*)
Более того, дислипидемия часто связана с другими факторами риска, такими как гипертония, инсулинорезистентность и хроническое воспаление, что еще больше увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений. (2*)
Профилактика и лечение
Эффективное лечение дислипидемий включает сочетание изменения образа жизни и, при необходимости, фармакологического лечения:
- Диета : соблюдение диеты, полезной для сердечно-сосудистой системы, например, средиземноморской диеты, богатой клетчаткой, фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами. (3*)
- Физическая активность : регулярные физические упражнения, не менее 150 минут умеренной аэробной активности в неделю. (3*)
- Отказ от курения : курение снижает уровень холестерина ЛПВП и повреждает кровеносные сосуды. (3*)
- Потеря веса : потеря лишнего веса, особенно веса в области живота, может улучшить ваш липидный профиль. (3*)
- Лекарства : в случаях, когда изменения образа жизни недостаточно, могут быть назначены такие препараты, как статины, эзетимиб или фибраты, для снижения уровня холестерина ЛПНП и триглицеридов. (3*)
Важность раннего обнаружения
Поскольку дислипидемии часто протекают бессимптомно, важно регулярно проверять уровень липидов в крови, особенно у людей с семейным анамнезом сердечно-сосудистых заболеваний или другими факторами риска. Раннее выявление и лечение могут значительно снизить риск серьёзных сердечно-сосудистых событий.
Нарушения жирового обмена являются важным, но часто упускаемым из виду фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровый образ жизни, регулярный мониторинг состояния здоровья и, при необходимости, адекватное лечение могут эффективно снизить риск и улучшить качество жизни.
Литература (*):
- Источник: Дислипидемия (Н. Паппан, А.О. Авосика, А. Рехман), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560891/
2. Источник: Липидные нарушения и сердечно-сосудистый риск: комплексный анализ современных перспектив (М. Вазир, О.А. Оланреваджу, М. Яхья, Дж. Кумари, Н. Кумар, Дж. Сингх..), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38292957/
3. Источник: Дислипидемия и сердечно-сосудистые заболевания: современные знания, существующие проблемы и новые возможности для стратегий управления (Цз. Ду, И. Цинь), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9820834/
Прочитайте наши последние публикации
- Крапива – природный дар лесной мудрости
Крапива двудомная (Urtica dioica) — древнее лекарственное растение, богатое питательными веществами и антиоксидантами. Клинически доказано её противоаллергическое, противовоспалительное и питательное действие. Чай и блюда из крапивы оказывают мягкую, но эффективную поддержку организму. - Ожоги: как распознать, принять меры и восстановить кожу с помощью рыбьей мази Рибогал
Ожоги ослабляют кожный барьер, вызывая потерю влаги и воспаление. Быстрая первая помощь включает охлаждение и нанесение мягких мазей. Рыбья мазь «Рибогал», богатая вазелином, ланолином и омега-3 жирными кислотами, способствует регенерации кожи, обеспечивает её защиту и увлажнение, а также ускоряет процесс заживления. - Йогурт с семенами льна для энергии, пищеварения и сердца
Йогурт с семенами льна, ягодами и орехами — питательное и освежающее блюдо, богатое клетчаткой и омега-3 для поддержки сердца и пищеварения.
