Холодный напиток из крапивы для естественного бодрящего и поддерживающего организма
Летние дни требуют напитков, которые не только освежают, но и заботятся о нашем самочувствии и жизненных силах. Если вы ищете напиток, который бодрит организм, способствует естественной детоксикации и не раздражает желудок, крапива — отличный выбор. Это ценное лекарственное растение известно своими свойствами укреплять кровь, стимулировать обмен веществ и очищать организм. (1*)(2*)(3*) Кроме того, крапива не содержит кофеина, поэтому подходит для употребления в любое время дня. Сегодня мы представляем простой, но вкусный летний вариант холодного крапивного напитка, который зарядит вас энергией совершенно натуральным способом.
Рецепт: холодный напиток из крапивы для естественного прилива сил
Напиток из крапивы имеет мягкий, слегка травянистый вкус с освежающими фруктовыми нотками — отличный выбор, если вам хочется чего-то отличающегося от классических холодных чаев.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка сушеных листьев крапивы (или один пакетик крапивного чая)
- 400 мл кипятка
- 1 чайная ложка меда или нектара агавы (по желанию)
- 3–4 ломтика свежего огурца
- несколько свежих листьев мяты
- сок 1/4 лимона
- кубики льда
Процедура:
- Залейте крапиву кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 7–8 минут.
- Процедите и добавьте мед и лимонный сок.
- Охладите в холодильнике не менее часа.
- Перед подачей добавьте в стакан кубики льда, ломтики огурца и листья мяты.
Напиток легкий, освежающий и богат полезными веществами — он отлично подходит для жарких летних вечеров, пикников или в качестве здоровой альтернативы сладким напиткам.
Безопасное использование и советы
Крапиву традиционно используют для очищения организма, поддержания крови и снятия усталости. (1*) (3*) (4*) Она также подходит детям, но в меньших количествах и не каждый день.
Людям с заболеваниями почек или нарушениями свёртываемости крови рекомендуется проконсультироваться с врачом перед регулярным применением. Не употребляйте крапиву в сыром виде — всегда готовьте её на пару или варите.
Заключение
Холодный напиток из крапивы — прекрасный летний напиток, сочетающий в себе природную бодрость и мягкую поддержку организма в одном глотке. Его свежий травянисто-цитрусовый вкус приятно удивит вас, а также обеспечит вашему организму дополнительную энергию и лёгкость. Попробуйте его в качестве утреннего перекуса или лёгкого обеда — и позвольте силе природы освежить вас изнутри.
Литература: (*)
- Источник: Жгучая крапива: плохое, хорошее, неизвестное (DJ Baumgardner), https://institutionalrepository.aah.org/cgi/viewcontent.cgi?article=1216&context=jpcrr
2. Источник: Urtica dioica, цельный овощ как функциональный продукт питания, направленный на борьбу с накоплением жира и резистентностью к инсулину — предварительное исследование на модели преддиабета у мышей (С. Фан, С. Райчаудхури, О. Краус, М. Шахиноззаман, Л. Лофти, Д.Н. Обанда), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32290353/
3. Источник: монография сообщества по травам Urtica dioica L.; Urtica urens L., folium , (EMA), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10985764/
4. Источник: За пределами жала: изучение преимуществ жгучей крапивы (Р. Янгер), https://www.wishgardenherbs.com/blogs/wishgarden/nettle-urtica-dioica-gracilis
5. Источник: Крапива двудомная — применение, побочные эффекты и многое другое (WebMD), https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-664/stinging-nettle
Коприва
Ознакомьтесь с нашими последними публикациями
- Крапива – природный дар лесной мудрости
Крапива двудомная (Urtica dioica) — древнее лекарственное растение, богатое питательными веществами и антиоксидантами. Клинически доказано её противоаллергическое, противовоспалительное и питательное действие. Чай и блюда из крапивы оказывают мягкую, но эффективную поддержку организму. - Ожоги: как распознать, принять меры и восстановить кожу с помощью рыбьей мази Рибогал
Ожоги ослабляют кожный барьер, вызывая потерю влаги и воспаление. Быстрая первая помощь включает охлаждение и нанесение мягких мазей. Рыбья мазь «Рибогал», богатая вазелином, ланолином и омега-3 жирными кислотами, способствует регенерации кожи, обеспечивает её защиту и увлажнение, а также ускоряет процесс заживления. - Йогурт с семенами льна для энергии, пищеварения и сердца
Йогурт с семенами льна, ягодами и орехами — питательное и освежающее блюдо, богатое клетчаткой и омега-3 для поддержки сердца и пищеварения.
