Niacin

Vitamin B3

Kaj je niacin

Niacin (vitamin B3) je ključni vodotopni vitamin, ki ima širok spekter koristi za zdravje in dobro počutje. Pojavlja se v dveh glavnih oblikah, in sicer nikotinski kislini in niacinamidu (nikotinamid), ki se pogosto uporabljata v kozmetičnih izdelkih zaradi svojih številnih blagodejnih učinkov na kožo.

Koristi niacina

  • prispeva k sproščanju energije pri presnovi,
  • prispeva k delovanju živčnega sistema,
  • prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju,
  • prispeva k ohranjanju zdravih sluznic,
  • prispeva k ohranjanju zdrave kože,
  • prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

Želite izvedeti več?

Raziščite več kot 14,912 študij o niacinu.

Odkrijte najboljše študije, ki smo jih izbrali posebej za vaše osebno raziskovanje.