Медь — важнейший минерал, играющий важную роль во многих биологических процессах в организме. Помимо прочего, он участвует в синтезе коллагена , выработке энергии на клеточном уровне, поддержании здоровья волос и укреплении иммунной системы .

Дефицит меди может привести к проблемам с кожей, усталости, ослаблению иммунитета и истончению волос. Поэтому регулярное употребление продуктов или пищевых добавок, содержащих медь, важно для общего тонуса и благополучия.