Kamilica – nežna zvezda fitoterapije. S svojo bogato kemijo (apigenin, blagi olji, flavonoidi) deluje antioksidativno, protivnetno in pomirjujoče. Čaj iz kamiličnih cvetov je pogosto uporabljen za pomiritev živcev, podporo prebavi in sprostitev uma. Hkrati pa nalaga tudi skrb pri alergijah, interakcijah in nosečnosti.
Borovnice, oziroma evropske borovnice (Vaccinium myrtillus), so majhne grmovnice, čigar temno modri plodovi so že stoletja del lokalnih ljudskih prehranskih tradicij. Rastejo v gozdnih predelih srednje Evrope in severnih predelih, nabirajo pa se sveže, pogosto v naravi. Njihov sladko kiselkast okus in globoka barva napovedujejo bogastvo antioksidantov in bioaktivnih snovi.















