Regrat
Naravno razstrupljanje
Kaj je regrat
Regrat, znanstveno imenovan Taraxacum officinale, je široko razširjena rastlina, ki jo pogosto obravnavamo kot plevel. Vendar pa ima dolgo zgodovino uporabe v ljudski medicini zaradi svojih številnih zdravilnih lastnosti. Vsebuje bogat spekter hranilnih snovi, vključno z vitamini A, C, D, K, B, ter minerali, kot so železo, kalcij, magnezij, kalij in cink.
Uporaba v ljudski medicini
V ljudski medicini so različni deli regrata uporabljali za zdravljenje različnih težav. V Evropi so ga uporabljali za zdravljenje vročine, vnetij oči, sladkorne bolezni in driske. V tradicionalni kitajski medicini je bil regrat cenjen za zdravljenje težav s prebavili, slepičem in težav z dojenjem.
Kaj pravijo študije o koristih
1. Podpora delovanju jeter - regrat je znan po svoji sposobnosti spodbujanja delovanja jeter. Korenina regrata povečuje izločanje žolča, kar pripomore k boljši prebavi in absorpciji maščob. To delovanje je še posebej cenjeno pri čiščenju jeter in podpori njihovemu zdravju.
2. Diuretični učinek - listi regrata delujejo kot naravni diuretik, saj povečujejo količino urina, ki ga telo izloči. To lahko pomaga pri zmanjševanju zadrževanja vode in napihnjenosti.
3. Antioksidativno delovanje - regrat vsebuje spojine, kot so taraksasterol in fenolne kisline, ki imajo močne antioksidativne lastnosti. Te spojine pomagajo nevtralizirati škodljive proste radikale v telesu, kar pripomore k zmanjšanju vnetij in zaščiti celic.
4. Podpora prebavi - inulin, prebiotična vlaknina, prisotna v regratu, spodbuja rast koristnih črevesnih bakterij. To pripomore k izboljšanju prebave in splošnemu zdravju prebavil.
5. Uravnavanje krvnega sladkorja - nekatere študije nakazujejo, da lahko regrat pomaga pri uravnavanju ravni krvnega sladkorja, kar je koristno za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2.
Želite izvedeti več?
Raziščite več kot 1,687 študij o regratu.
Odkrijte najboljše študije, ki smo jih izbrali posebej za vaše osebno raziskovanje.
