Тимьян
Тимьян обыкновенный
Что такое тимьян?
Тимьян ( Thymus vulgaris ) — ароматная лекарственная трава, которая эффективно поддерживает дыхательную систему, обладает антисептическим действием и укрепляет иммунитет. Благодаря содержанию эфирных масел он также незаменим при проблемах с кожей и пищеварением.
Использование в народной медицине
Тимьян родом из Средиземноморья и ценится за свои лечебные свойства с древних времён. Древние египтяне использовали его для бальзамирования, а греки и римляне – в религиозных церемониях и как символ мужества .
Что говорят исследования о преимуществах
1. Поддерживает дыхательную систему — тимьян содержит эфирные масла, богатые тимолом и карвакролом, которые обладают антисептическими и отхаркивающими свойствами. Он помогает облегчить кашель, бронхит и другие респираторные инфекции.
2. Антибактериальное и противовирусное действие — эфирные масла тимьяна обладают антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием, что способствует уничтожению микроорганизмов и укреплению иммунной системы.
3. Облегчает проблемы с пищеварением — действует как ветрогонное средство, помогая облегчить вздутие живота, метеоризм и другие проблемы с пищеварением.
4. Противовоспалительное и антиоксидантное действие — содержит флавоноиды, которые действуют как антиоксиданты и помогают уменьшить воспаление и защитить клетки от окислительного стресса .
5. Использование в косметике — благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам его используют в натуральных кремах для ухода за кожей, особенно при угревой сыпи и других проблемах с кожей.
Хотите узнать больше?
Изучите более 4617 исследований тимьяна.
Откройте для себя лучшие исследования, отобранные специально для вашего личного исследования.
