Vitamin D3

Holekalciferol

Kaj je vitamin D3

Vitamin D3 (holekalciferol) je naravna oblika vitamina D, ki jo telo proizvaja ob izpostavljenosti sončni svetlobi. Ima ključno vlogo pri zdravju kosti, imunskega sistema, kože in las, zato ga pogosto imenujemo sončni vitamin.

Koristi vitamina D3

  • prispeva k normalni absorbciji/ uporabi kalcija in fosforja,
  • prispeva k normalni ravni kalcija v krvi,
  • prispeva k ohranjanju zdravih kosti in zob,
  • prispeva k delovanju mišic,
  • prispeva k delovanju imunskega sistema,
  • ima vlogo pri delitvi celic.

Želite izvedeti več?

Raziščite več kot 41,223 študij o vitaminu D3.

Odkrijte najboljše študije, ki smo jih izbrali posebej za vaše osebno raziskovanje.