Bezeg
Sambucus nigra
Kaj je bezeg
Bezeg (Sambucus nigra) je zdravilna rastlina, katere cvetovi in plodovi se uporabljajo za lajšanje simptomov prehladnih obolenj, izboljšanje imunskega sistema ter podporo zdravju dihal.
Uporaba v ljudski medicini
Bezeg ima dolgo tradicijo uporabe v ljudski medicini. V preteklosti so ga uporabljali za zdravljenje prehladov, gripe, vnetij in drugih bolezni.
Kaj pravijo študije o koristih
1. Lajšanje simptomov prehladnih obolenj - bezegovi cvetovi vsebujejo flavonoide, saponine in sluzi, ki pospešujejo potenje, kar pomaga pri zniževanju telesne temperature med vročinskimi stanji, kot so prehlad, gripa in oslovski kašelj.
2. Krepitev imunskega sistema - bezegovi plodovi so bogati z vitaminom C in antioksidanti, ki podpirajo delovanje imunskega sistema in pomagajo pri obrambi pred okužbami.
3. Podpora zdravju dihal - čaj iz bezgovih cvetov pomaga pri lajšanju kašlja, bronhitisa in drugih bolezni dihalnih poti.
4. Diuretično delovanje - bezeg spodbuja izločanje seča, kar pomaga pri razstrupljanju telesa in podpori delovanja ledvic.
5. Protivnetne lastnosti - bezegovi cvetovi in plodovi vsebujejo spojine, ki imajo protivnetne lastnosti, kar pripomore k lajšanju vnetij v telesu.
Želite izvedeti več?
Raziščite več kot 1,682 študij o bezgu.
Odkrijte najboljše študije, ki smo jih izbrali posebej za vaše osebno raziskovanje.
