Islandski lišaj
Cetraria islandica
Kaj je islandski lišaj
Islandski lišaj je steljčnica, ki raste v čistih, gorskih predelih severne poloble. Tradicionalno se uporablja za lajšanje težav z dihali, prebavo in za krepitev imunskega sistema.
Uporaba v ljudski medicini
Islandski lišaj se že stoletja uporablja v tradicionalni medicini severne Evrope. V preteklosti so ga uporabljali za zdravljenje pljučnih bolezni, prebavnih težav in kot prehransko dopolnilo v času pomanjkanja .
Kaj pravijo študije o koristih
1. Blaženje kašlja in zaščita sluznic - vsebuje več kot 50 % sluzi (lihenin in izolihenin), ki obložijo in pomirjajo razdražene sluznice v ustih, žrelu ter prebavilih. Učinkovit je pri suhem, dražečem kašlju, bronhitisu in oslovskem kašlju.
2. Protivnetno in protimikrobno delovanje - lišajne kisline, kot je usninska kislina, delujejo antibakterijsko, protivirusno in protiglivično. Zavira rast bakterij, vključno s Helicobacter pylori, ter ima imunostimulativne učinke.
3. Podpora prebavi - grenke snovi (cetrarina) spodbujajo apetit, uravnavajo izločanje želodčne kisline in žolča ter lajšajo prebavne motnje.
4. Krepitev organizma - zaradi vsebnosti vitaminov (npr. B12), joda in železa pomaga pri slabokrvnosti, izčrpanosti ter okrevanju po boleznih.
Želite izvedeti več?
Raziščite več študij o islandskem lišaju.
Odkrijte najboljše študije, ki smo jih izbrali posebej za vaše osebno raziskovanje.
