Kopriva
Urtica dioica
Kaj je Kopriva
Kopriva je vsestranska zdravilna rastlina, bogata z vitamini, minerali in antioksidanti. Tradicionalno se uporablja za čiščenje telesa, krepitev imunskega sistema ter podporo zdravju sečil, sklepov in kože.
Uporaba v ljudski medicini
Kopriva ima dolgo zgodovino uporabe v ljudski medicini. Stari Grki so jo uporabljali za masaže proti revmatičnim bolečinam, medtem ko je bila v srednjem veku cenjena kot čistilna rastlina za kri in telo.
Kaj pravijo študije o koristih
1. Diuretično delovanje - kopriva spodbuja izločanje vode iz telesa, kar pomaga pri razstrupljanju in podpori delovanja ledvic ter mehurja.
2. Protivnetni učinki - zaradi vsebnosti protivnetnih spojin lahko lajša simptome artritisa, revme in drugih vnetnih stanj.
3. Podpora zdravju prostate - korenina koprive se uporablja za lajšanje simptomov benigne hiperplazije prostate (BHP), kot so pogosto uriniranje in nepopolno praznjenje mehurja.
4. Uravnavanje krvnega sladkorja - študije kažejo, da lahko kopriva pomaga pri zniževanju ravni krvnega sladkorja, kar je koristno za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2.
5. Krepitev imunskega sistema - bogata je z vitamini A, C, K in B ter minerali, kot so železo, kalcij in magnezij, ki krepijo imunski sistem in splošno zdravje.
Želite izvedeti več?
Raziščite več kot 2,139 študij o koprivi.
Odkrijte najboljše študije, ki smo jih izbrali posebej za vaše osebno raziskovanje.
