Navadni sporiš
Verbena officinalis
Kaj je navadni sporiš
Navadni sporiš je zdravilna rastlina z dolgo zgodovino uporabe v tradicionalni medicini. Deluje protivnetno, pomirjevalno in spodbuja prebavo ter imunost.
Uporaba v ljudski medicini
Navadni sporiš je bil v preteklosti cenjen kot sveto zelišče. Keltski duhovniki so ga imeli za sveto rastlino, Rimljani pa so ga uporabljali za zaščito pred okužbami.
Kaj pravijo študije o koristih
1. Podpora dihalom- sporiš pomaga pri obolenjih ustne sluznice, žrela in dihal, kot so kašelj in prehladi.
2. Lajšanje prebavnih težav - spodbuja izločanje žolča, izboljšuje prebavo ter pomaga pri napenjanju in krčih v prebavilih.
3. Pomirjevalni učinek - deluje kot blag pomirjevalec, zmanjšuje stres, tesnobo in napetost ter pomaga pri nespečnosti.
4. Protivnetno in protibolečinsko delovanje - ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri lajšanju bolečin, vnetij in revmatičnih težav. Tradicionalno se uporablja za spodbujanje nastanka in izločanja materinega mleka.
Želite izvedeti več?
Raziščite več študij o navadnemu sporišu.
Odkrijte najboljše študije, ki smo jih izbrali posebej za vaše osebno raziskovanje.
