Regrat, pogosto prezrt kot plevel, je izjemno zdravilna rastlina z bogato zgodovino uporabe v ljudski medicini. Znanstvene študije potrjujejo njegove učinke pri razstrupljanju jeter, podpori prebavi, delovanju kot naravni diuretik ter uravnavanju krvnega sladkorja. Uporabljamo ga v čajih, tinkturah in kulinariki kot dragocen vir zdravja iz narave.