Piridoksin
(vitamin B6)
Lepota in dobro počutje v enem
Kaj je piridoksin
Vitamin B6, znan tudi kot piridoksin, je vodotopen vitamin, ki ima ključno vlogo pri presnovi, zdravju živčevja, imunskem sistemu in tvorbi rdečih krvničk. Prav tako ima številne koristi za kožo, lase in splošno zdravje, saj vpliva na raven hormonov, ravnovesje elektrolitov ter preprečuje kožne in lasne težave.
Koristi piridoksina
- ima vlogo pri sintezi cisteina,
- prispeva k sproščanju energije pri presnovi,
- prispeva k delovanju živčnega sistema,
- prispeva k presnovi homocisteina,
- ima vlogo pri presnovi beljakovin in glikogena,
- prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju,
- ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk,
- ima vlogo pri delovanju imunskega sistema,
- prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti,
- ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov.
Želite izvedeti več?
Raziščite več kot 22,732 študij o vitaminu B6.
Odkrijte najboljše študije, ki smo jih izbrali posebej za vaše osebno raziskovanje.
