Холодный напиток с мелиссой для летнего расслабления
В жаркие летние дни всем нам хочется чего-то освежающего, полезного как для тела, так и для ума. Вместо классических сладких напитков мы можем выбрать натуральный травяной напиток, не содержащий кофеина и обладающий даже успокаивающим эффектом. Мелисса — также известная как лимонная мята — отличный выбор благодаря своему тонкому лимонному аромату и мягкому воздействию на нервную систему. Ниже мы предлагаем простой рецепт холодного напитка с мелиссой, который идеально подходит для неспешных летних вечеров или спокойного отдыха в саду.
Рецепт: холодный напиток с мелиссой для летнего расслабления
Этот простой напиток — прекрасная альтернатива лимонаду — с нежным лимонным вкусом мелиссы и естественным успокаивающим эффектом.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки сушеной мелиссы (или горсть свежих листьев)
- 500 мл кипятка
- 1 чайная ложка меда (по желанию)
- 2 ломтика органического лимона
- несколько свежих листьев мяты (по желанию)
- кубики льда
Процедура:
- Залейте мелиссу кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
- Процедите и по желанию добавьте мед и дольки лимона.
- Охладите в холодильнике не менее часа.
- Подавайте с кубиками льда и листьями свежей мяты.
Освежающий, успокаивающий и не содержащий кофеина — идеально подходит для летних вечеров, когда вы хотите подготовить свое тело к отдыху.
Безопасное использование и советы
Мелисса классифицируется как растение, которое также можно употреблять в пищу (правовой статус H). Однако мы рекомендуем соблюдать осторожность. В больших количествах она может влиять на гормоны щитовидной железы, поэтому избегайте длительного применения, если вы принимаете препараты для лечения щитовидной железы. Во время беременности и кормления грудью использование мелиссы безопасно только в том случае, если на упаковке продукта есть специальная маркировка, например, наш чай для кормящих матерей.
Мелисса не вызывает привыкания и, как правило, безопасна для детей в небольших количествах, особенно при проблемах с пищеварением, вздутии живота или нервной возбудимости. В качестве меры предосторожности мы не рекомендуем употреблять мелиссу непосредственно перед вождением или в сочетании с сильными седативными средствами.
Заключение
Напиток Мелиссы — простое, но удивительно натуральное решение для тех, кто хочет расслабиться посреди летней суеты. Помимо освежающего эффекта, он также оказывает мягкое успокаивающее действие на тело и разум, что часто так необходимо после тяжёлого дня. Побалуйте себя им в хорошей компании или в качестве вечернего ритуала — и позвольте природе позаботиться о вашем благополучии.
Мелисса обыкновенная
Прочитайте наши последние публикации
- Крапива – природный дар лесной мудрости
Крапива двудомная (Urtica dioica) — древнее лекарственное растение, богатое питательными веществами и антиоксидантами. Клинически доказано её противоаллергическое, противовоспалительное и питательное действие. Чай и блюда из крапивы оказывают мягкую, но эффективную поддержку организму. - Ожоги: как распознать, принять меры и восстановить кожу с помощью рыбьей мази Рибогал
Ожоги ослабляют кожный барьер, вызывая потерю влаги и воспаление. Быстрая первая помощь включает охлаждение и нанесение мягких мазей. Рыбья мазь «Рибогал», богатая вазелином, ланолином и омега-3 жирными кислотами, способствует регенерации кожи, обеспечивает её защиту и увлажнение, а также ускоряет процесс заживления. - Йогурт с семенами льна для энергии, пищеварения и сердца
Йогурт с семенами льна, ягодами и орехами — питательное и освежающее блюдо, богатое клетчаткой и омега-3 для поддержки сердца и пищеварения.
