Vnetje in obraba sklepov – kaj pomaga in kdaj ukrepati?
Kaj povzroča vnetje in obrabo sklepov?
Sklepi so zapletene strukture, kjer se srečujejo kosti, hrustanec, vezi in sklepna tekočina. Z leti, obremenitvami ali poškodbah lahko pride do:
- obrabe sklepnega hrustanca (artroza),
- vnetja sklepne ovojnice (artritis),
- zmanjšanja sinovialne tekočine,
- bolečin, otekline in togosti.
Najpogostejši dejavniki tveganja:
- staranje,
- prekomerna telesna teža,
- športne poškodbe,
- genetska nagnjenost,
- avtoimunska vnetja (npr. revmatoidni artritis).
Kakšni so simptomi obrabe in vnetja sklepov? (1*)
- Bolečina v sklepih, zlasti pri hoji ali obremenitvi,jutranja okorelost, ki traja več kot 30 minut,
- škripanje ali pokanje sklepov,
- otekanje in občutljivost,
- zmanjšana gibljivost.
Če teh simptomov ne obvladujemo, lahko pride do napredovanja obrabe in zmanjšane kakovosti življenja.
Naravna podpora sklepom: glukozamin in lokalna nega
Glukozamin je naravna snov v sklepnem hrustancu, ki podpira njegovo obnovo in prispeva k ohranjanju elastičnosti ter zaščiti pred obrabo. (2*)
Medtem ko prehranska dopolnila delujejo sistemsko, je lokalna uporaba v obliki gela odlična izbira za:(3*)
- neposredno ciljanje bolečih mest,
- hitro hlajenje in sprostitev,
- zmanjšanje občutka togosti.
Galex Remigal Active krema z glukozaminom – pomoč pri sklepih in mišicah
Zakaj izbrati Remigal Active?
- Vsebuje glukozamin sulfat – pomemben gradnik hrustanca,
- Dodan mentol in kafra – za prijetno hlajenje in hitro olajšanje,
- Uporabna pri bolečinah v kolenih, hrbtu, ramenih, komolcih,
- Brez mastnega občutka, hitro se vpije,
- Primerna za športnike, starejše in vsakogar z obremenjenimi sklepi.
- lahko nanašate večkrat dnevno, idealno po obremenitvah, športni aktivnosti ali zjutraj in zvečer.
Nasveti za zdrave sklepe
- Ohranjajte zdravo telesno težo,Redno izvajajte raztezne in krepilne vaje,
- Izogibajte se dolgotrajnemu sedenju,
- Uporabljajte kakovostne gele z glukozaminom, kot je Remigal Active,
- Ob hujših simptomih se posvetujte z zdravnikom.
Zaključek
Vnetje in obraba sklepov sta pogosta težava, ki pa ju lahko uspešno obvladujemo z ustrezno nego, gibanjem in pravilnimi izdelki.
Če želite:
- naravno podporo sklepom,
- hitro in ciljno lajšanje bolečin,
- prispevati k ohranjanju gibljivosti…
je Remigal Active krema z glukozaminom odlična izbira za vsakodnevno nego in podporo vašim sklepom in mišicam.
Literatura: (1*)
- Vir Randomised, Double-Blind, Parallel, Placebo-Controlled Study of Oral Glucosamine, Methylsulfonylmethane and their Combination in Osteoarthritis, (P. R. Usha, M. U. R. Naidu), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17516722/
2. Vir: Natural Products for Promoting Joint Health and Managing Osteoarthritis, (Y. Henrotin, A. Mobasheri), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30232562/
3. Vir: Randomised, Double-Blind, Parallel, Placebo-Controlled Study of Oral Glucosamine, Methylsulfonylmethane and their Combination in Osteoarthritis, (P. R. Usha, M. U. R. Naidu), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17516722/
REMIGAL Active – Krema z glukozaminom za prijeten občutek v sklepih in sproščujočo masažo mišic.
Preberite naše najnovejše prispevke
- Kopriva – naravni dar gozdne modrosti
Kopriva (Urtica dioica) je starodavna zdravilna rastlina, bogata s hranili in antioksidanti. Klinično je podprta za lajšanje alergij, protivnetje in prehransko bogastvo. Čaj ali jedi iz koprive prinašajo nežno, a učinkovito podporo telesu. - Jogurt skleda z lanenim semenom za energijo, prebavo in srce
Jogurt skleda z lanenim semenom, jagodami in oreščki – hranljiv in osvežilen obrok, bogat z vlakninami in omega-3 za podporo srcu in prebavi. - Hladen napitek iz koprive za naravno poživitev in podporo telesu
Osvežujoč hladen napitek iz koprive z meto, kumaro in limono – naravna poživitev, ki podpira telo in ga prijetno ohladi v poletnih dneh.
