Bolečina na nepričakovanem mestu: Vse, kar morate vedeti o hemoroidih

Hemoroidi so pogosto spregledana, a zelo pogosta težava, s katero se v življenju sreča skoraj vsakdo. Gre za otečene vene v predelu danke in zadnjika, ki lahko povzročajo različne neprijetnosti. V tem članku bomo raziskali, kaj so hemoroidi, kakšni so njihovi vzroki, simptomi ter možnosti zdravljenja in preprečevanja.

Hemoroidi so naravne žilne strukture v analnem kanalu, ki pomagajo pri nadzoru blata. Postanejo patološke, kadar otečejo ali se vnamejo.

Obstajata dve glavni vrsti hemoroidov

• Notranji hemoroidi: Nahajajo se znotraj analnega kanala in običajno ne povzročajo bolečin. Lahko pa pride do neboleče krvavitve med odvajanjem blata.
• Zunanji hemoroidi: Nahajajo se okoli analne odprtine in so lahko boleči, zlasti če pride do tromboze (krvnega strdka). (1*)

Vzroki in dejavniki tveganja

Hemoroidi nastanejo zaradi povečanja tlaka v hemoroidnih venah. To lahko povzročijo različni dejavniki, med drugim:

• Zaprtje: Kronično napenjanje med odvajanjem blata povečuje tlak v analnem predelu.
• Dolgotrajno sedenje ali stoječe delo: Povečan pritisk na medenične vene lahko vodi v nastanek hemoroidov.
• Debelost: Povečana telesna teža povečuje pritisk na medenične vene.
• Nosečnost: Rastoča maternica pritiska na medenične vene, kar lahko povzroči hemoroide.
• Pomanjkanje vlaknin v prehrani: Slaba prehrana lahko vodi v zaprtje, kar povečuje tveganje za hemoroide. (1*)

Simptomi hemoroidov

Simptomi se lahko razlikujejo glede na vrsto hemoroidov:

• Notranji hemoroidi: Najpogosteje povzročajo neboleče krvavitve med odvajanjem blata. Kri je svetlo rdeča in je lahko vidna na blatu ali na toaletnem papirju.
• Zunanji hemoroidi: Lahko povzročajo bolečino, srbenje in oteklino v analnem predelu. V primeru tromboze se lahko pojavi boleča, trda izboklina okoli anusa. (1*)

Zdravljenje hemoroidov

Večina hemoroidov se lahko zdravi z domačimi ukrepi in spremembami življenjskega sloga:

• Prehrana bogata z vlakninami: Vključite živila, kot so polnozrnati izdelki, sadje in zelenjava, da olajšate odvajanje blata.
• Ustrezna hidracija: Pijte dovolj tekočine, da preprečite zaprtje.
• Redna telesna aktivnost: Gibanje pomaga pri spodbujanju črevesne aktivnosti.
• Izogibanje dolgotrajnemu sedenju: Če morate dolgo sedeti, si vzemite redne odmore in se sprehodite.
• Topli sedeči kopeli: Sedenje v topli vodi lahko pomaga pri lajšanju bolečin in srbenja. (2*)

V hujših primerih, ko domači ukrepi ne pomagajo, so na voljo medicinski postopki, kot so:

• Zdravila: Kreme, mazila ali svečke za zmanjšanje vnetja in bolečin.
• Minimalno invazivni postopki: Kot so ligatura z elastiko, skleroterapija ali infrardeča koagulacija. (1*)
• Kirurški poseg: V redkih primerih je potrebna odstranitev hemoroidov.

Preprečevanje hemoroidov

Za zmanjšanje tveganja za nastanek hemoroidov upoštevajte naslednje nasvete:

• Uravnotežena prehrana: Vključite dovolj vlaknin v svojo prehrano, da preprečite zaprtje.
• Zadostna hidracija: Pijte dovolj vode čez dan.
• Redna telesna dejavnost: Vključite vaje, ki spodbujajo črevesno peristaltiko.
• Pravilna higiena: Nežno čiščenje analnega predela po odvajanju blata lahko prepreči draženje.
• Izogibanje dolgotrajnemu sedenju: Če morate dolgo sedeti, si vzemite odmore in se sprehodite. (2*)

Kdaj poiskati zdravniško pomoč?

Če se simptomi hemoroidov ne izboljšajo z domačimi ukrepi, če se krvavitve povečajo ali postanejo boleče, ali če opazite spremembe v običajnem vzorcu odvajanja blata, je pomembno poiskati zdravniško pomoč.

Literatura (*):
1. Vir: Hemorrhoids (mayoclinic), http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/diagnosis-treatment/drc-20360280

2. Vir: The Best Ways To Get Rid of Hemorrhoids at Home (Cleveland Clinic), http://health.clevelandclinic.org/how-to-get-rid-of-hemorrhoids

Preberite si naše najnovejše pripevke

• 
  Kopriva – naravni dar gozdne modrosti
  Kopriva (Urtica dioica) je starodavna zdravilna rastlina, bogata s hranili in antioksidanti. Klinično je podprta za lajšanje alergij, protivnetje in prehransko bogastvo. Čaj ali jedi iz koprive prinašajo nežno, a učinkovito podporo telesu.
• 
  Jogurt skleda z lanenim semenom za energijo, prebavo in srce
  Jogurt skleda z lanenim semenom, jagodami in oreščki – hranljiv in osvežilen obrok, bogat z vlakninami in omega-3 za podporo srcu in prebavi.
• 
  Hladen napitek iz koprive za naravno poživitev in podporo telesu
  Osvežujoč hladen napitek iz koprive z meto, kumaro in limono – naravna poživitev, ki podpira telo in ga prijetno ohladi v poletnih dneh.