Bolečina na nepričakovanem mestu: Vse, kar morate vedeti o hemoroidih

Hemoroidi so pogosto spregledana, a zelo pogosta težava, s katero se v življenju sreča skoraj vsakdo. Gre za otečene vene v predelu danke in zadnjika, ki lahko povzročajo različne neprijetnosti. V tem članku bomo raziskali, kaj so hemoroidi, kakšni so njihovi vzroki, simptomi ter možnosti zdravljenja in preprečevanja.

Hemoroidi so naravne žilne strukture v analnem kanalu, ki pomagajo pri nadzoru blata. Postanejo patološke, kadar otečejo ali se vnamejo.

Obstajata dve glavni vrsti hemoroidov

• Notranji hemoroidi: Nahajajo se znotraj analnega kanala in običajno ne povzročajo bolečin. Lahko pa pride do neboleče krvavitve med odvajanjem blata.
• Zunanji hemoroidi: Nahajajo se okoli analne odprtine in so lahko boleči, zlasti če pride do tromboze (krvnega strdka). (1*)

Vzroki in dejavniki tveganja

Hemoroidi nastanejo zaradi povečanja tlaka v hemoroidnih venah. To lahko povzročijo različni dejavniki, med drugim:

• Zaprtje: Kronično napenjanje med odvajanjem blata povečuje tlak v analnem predelu.
• Dolgotrajno sedenje ali stoječe delo: Povečan pritisk na medenične vene lahko vodi v nastanek hemoroidov.
• Debelost: Povečana telesna teža povečuje pritisk na medenične vene.
• Nosečnost: Rastoča maternica pritiska na medenične vene, kar lahko povzroči hemoroide.
• Pomanjkanje vlaknin v prehrani: Slaba prehrana lahko vodi v zaprtje, kar povečuje tveganje za hemoroide. (1*)

Simptomi hemoroidov

Simptomi se lahko razlikujejo glede na vrsto hemoroidov:

• Notranji hemoroidi: Najpogosteje povzročajo neboleče krvavitve med odvajanjem blata. Kri je svetlo rdeča in je lahko vidna na blatu ali na toaletnem papirju.
• Zunanji hemoroidi: Lahko povzročajo bolečino, srbenje in oteklino v analnem predelu. V primeru tromboze se lahko pojavi boleča, trda izboklina okoli anusa. (1*)

Zdravljenje hemoroidov

Večina hemoroidov se lahko zdravi z domačimi ukrepi in spremembami življenjskega sloga:

• Prehrana bogata z vlakninami: Vključite živila, kot so polnozrnati izdelki, sadje in zelenjava, da olajšate odvajanje blata.
• Ustrezna hidracija: Pijte dovolj tekočine, da preprečite zaprtje.
• Redna telesna aktivnost: Gibanje pomaga pri spodbujanju črevesne aktivnosti.
• Izogibanje dolgotrajnemu sedenju: Če morate dolgo sedeti, si vzemite redne odmore in se sprehodite.
• Topli sedeči kopeli: Sedenje v topli vodi lahko pomaga pri lajšanju bolečin in srbenja. (2*)

V hujših primerih, ko domači ukrepi ne pomagajo, so na voljo medicinski postopki, kot so:

• Zdravila: Kreme, mazila ali svečke za zmanjšanje vnetja in bolečin.
• Minimalno invazivni postopki: Kot so ligatura z elastiko, skleroterapija ali infrardeča koagulacija. (1*)
• Kirurški poseg: V redkih primerih je potrebna odstranitev hemoroidov.

Preprečevanje hemoroidov

Za zmanjšanje tveganja za nastanek hemoroidov upoštevajte naslednje nasvete:

• Uravnotežena prehrana: Vključite dovolj vlaknin v svojo prehrano, da preprečite zaprtje.
• Zadostna hidracija: Pijte dovolj vode čez dan.
• Redna telesna dejavnost: Vključite vaje, ki spodbujajo črevesno peristaltiko.
• Pravilna higiena: Nežno čiščenje analnega predela po odvajanju blata lahko prepreči draženje.
• Izogibanje dolgotrajnemu sedenju: Če morate dolgo sedeti, si vzemite odmore in se sprehodite. (2*)

Kdaj poiskati zdravniško pomoč?

Če se simptomi hemoroidov ne izboljšajo z domačimi ukrepi, če se krvavitve povečajo ali postanejo boleče, ali če opazite spremembe v običajnem vzorcu odvajanja blata, je pomembno poiskati zdravniško pomoč.

Literatura (*):
1. Vir: Hemorrhoids (mayoclinic), http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/diagnosis-treatment/drc-20360280

2. Vir: The Best Ways To Get Rid of Hemorrhoids at Home (Cleveland Clinic), http://health.clevelandclinic.org/how-to-get-rid-of-hemorrhoids

Preberite si naše najnovejše pripevke

• 
  Čaj za dojenje: Naravna podpora za mamice in dojenčke
  Dojenje je ena izmed najlepših in najpomembnejših izkušenj za mamo in njenega novorojenčka. A dojenje lahko prinese tudi različne izzive, kot so težave z nizko proizvodnjo mleka, občutek utrujenosti ali stresa. Zato mnoge doječe mamice iščejo naravne načine, kako podpreti ta pomemben proces. Eden izmed priljubljenih in učinkovitih načinov je uživanje čaja za dojenje, ki vsebuje sestavine, ki pomagajo povečati proizvodnjo mleka in podpirajo dobro počutje mamice.
• 
  Rdeči izpuščaji na koži: Vzroki, simptomi in učinkovito zdravljenje
  Imate rdeče izpuščaje na koži in ne veste, kaj jih povzroča? Rdeči izpuščaji so pogosta težava, ki prizadene ljudi vseh
• 
  Luskavica na lasišču: Prepoznavanje, zdravljenje in učinkovito obvladovanje
  Luskavica na lasišču je pogosta kronična kožna bolezen, ki prizadene številne posameznike po vsem svetu. Čeprav se pogosto zamenja s prhljajem ali drugimi težavami z lasiščem, gre za specifično avtoimunsko stanje, ki zahteva ustrezno obravnavo. V tem članku boste izvedeli, kako prepoznati simptome, katere možnosti zdravljenja obstajajo in kako lahko sami prispevate k obvladovanju te bolezni.