Kopriva (Urtica dioica) je starodavna zdravilna rastlina, bogata s hranili in antioksidanti. Klinično je podprta za lajšanje alergij, protivnetje in prehransko bogastvo. Čaj ali jedi iz koprive prinašajo nežno, a učinkovito podporo telesu.

Jogurt skleda z lanenim semenom, jagodami in oreščki – hranljiv in osvežilen obrok, bogat z vlakninami in omega-3 za podporo srcu in prebavi.

Kamilica – nežna zvezda fitoterapije. S svojo bogato kemijo (apigenin, blagi olji, flavonoidi) deluje antioksidativno, protivnetno in pomirjujoče. Čaj iz kamiličnih cvetov je pogosto uporabljen za pomiritev živcev, podporo prebavi in sprostitev uma. Hkrati pa nalaga tudi skrb pri alergijah, interakcijah in nosečnosti.

Hrastova skorja (Quercus cortex) je starodavno zdravilo, bogato s tanini in polifenoli, ki delujejo protivnetno, antiseptično in adstrigentno. Z njeno pomočjo lajšamo prebavne težave, vnetja ust in kože, v obliki čajev, obkladkov ali balzamov – naravna modrost dreves za sodobnega človeka.